Diseño biofílico: integrando la naturaleza en el hogar
¿En qué consiste esta propuesta y cómo podemos aplicarla en casa? Te contamos las claves de esta corriente que transforma viviendas en verdaderos refugios saludables.
¿Qué es el diseño biofílico?
El término biofilia proviene del griego y significa "amor por la vida" o "amor por lo natural". La teoría de la biofilia, formulada por el biólogo Edward O. Wilson en los años 80, sostiene que los seres humanos tenemos una conexión innata con la naturaleza, que influye positivamente en nuestro bienestar físico, emocional y cognitivo.
El diseño biofílico aplica este concepto a la arquitectura y el diseño de interiores. Su objetivo es incorporar elementos naturales en los espacios construidos para mejorar la salud, el estado de ánimo, la productividad y la calidad de vida de quienes los habitan.
Beneficios del diseño biofílico en el hogar
Numerosos estudios han demostrado que los entornos que integran naturaleza generan efectos positivos como:
- Reducción del estrés y la ansiedad
- Mejora de la concentración y la creatividad
- Aumento del confort térmico y acústico
- Mejora de la calidad del aire interior
- Favorecimiento del descanso y el sueño
- Fomento de emociones positivas y bienestar general
En un contexto donde pasamos cada vez más tiempo en interiores, especialmente tras la pandemia, recrear la presencia de la naturaleza en casa es una forma de equilibrar cuerpo y mente.
Claves para integrar el diseño biofílico en el hogar
No hace falta vivir en medio del bosque para disfrutar de los beneficios del diseño biofílico. Con pequeñas acciones y elecciones conscientes, podemos transformar cualquier vivienda en un espacio más natural y saludable. Aquí te compartimos algunas ideas:
1- Incorporar plantas y elementos vegetales
Las plantas son las protagonistas indiscutidas del diseño biofílico. Aportan belleza, oxigenan el ambiente y transmiten serenidad. Algunas opciones son:
- Macetas de interior con especies fáciles de cuidar (potus, ficus, suculentas).
- Jardines verticales o muros verdes.
- Huertas urbanas en balcones o terrazas.
- Ramas secas, flores frescas o coronas vegetales como elementos decorativos.
2- Maximizar la luz natural y las vistas al exterior
El acceso a luz natural abundante y vistas hacia espacios verdes mejora el estado de ánimo y la salud visual. Algunas estrategias son:
- Usar cortinas livianas o translúcidas.
- Ubicar escritorios y zonas de lectura cerca de ventanas.
- Incorporar espejos para reflejar la luz y ampliar visualmente los ambientes.
3- Elegir materiales naturales y texturas orgánicas
Los materiales nobles generan una conexión sensorial con la naturaleza. Se recomienda optar por:
- Madera, piedra, lino, algodón, cuero y fibras vegetales (ratán, yute, mimbre).
- Acabados artesanales que aporten texturas cálidas y únicas.
- Colores inspirados en la naturaleza: verdes, terracotas, beiges, ocres y azules suaves.
4- Integrar agua y elementos multisensoriales
El sonido del agua, las texturas naturales y los aromas vegetales enriquecen la experiencia sensorial:
- Fuentes de agua pequeñas o peceras.
- Aromaterapia con esencias naturales (lavanda, eucalipto, cítricos).
- Velas, incienso o difusores con fragancias frescas.
- Textiles suaves y alfombras naturales que inviten a caminar descalzo.
5- Diseñar espacios de contemplación y descanso
El diseño biofílico también promueve espacios de pausa para relajarse y reconectar:
- Rincones de lectura junto a una planta o ventana.
- Terrazas, patios o balcones decorados con vegetación.
- Zonas de meditación o yoga con elementos naturales.
